Meditatiewandeling

 Meditatiewandeling    

Net zoals de Outside-Inside massagebehandelingen biedt deze meditatiewandeling tijd  voor jezelf en om los te komen van de onrust, drukte en de vele materiële prikkels om je heen. We wandelen in stilte met aandacht in het moment van nu, wat heilzame ontspanning biedt voor je lichaam en geest.  

Om mee te kunnen doen, heb je geen ervaring nodig met meditatie. Ook wandelervaring is niet van belang. Iedereen kan meelopen en volop genieten van deze boeiende beleving van meditatie.

Reacties deelnemers: 

• Met de woorden ‘kalmte en rust’ bij iedere voetstap in een schemer donker bos wandelen gaf een vernieuwend gevoel.
• Ja ik weet het zeker ga de volgende keer weer mee.
• Wandelend mediteren is goed!, mentaal en lichamelijk.
• Het is goed om even uit de snelheid van het leven te “stappen”.
• Met de concentratie bij de passen vooral rust creërend in het hoofd.
• We gingen compleet ontspannen terug naar huis.
• Ik vond de wandeling een aparte ervaring. Je loopt vertraagt, wat anders is dan je gewend bent, en als je aan je voeten blijft denken hebben alle gedachtespinsels geen invloed op je.
• Dank je voor deze mooie ervaring.

Loop je straks mee? 

Wanneer:  datum volgt nog …maar je kunt al wel via de mail laten weten dat je een keer mee wil wandelen.

Kosten: geen – deze meditatiewandeling is geheel gratis
Vertrekpunt: Praktijk Outside-Inside, Zwartewater 80, Lelystad
Aanmelden: graag via Marieke Andel